연수 계획서

1. 연수 종별 : 직무연수

2. 연수과정명 : 건강한 학교생활을 위한 생활 물리치료 직무연수 제4기(금요반)

3. 연수과정 구분 : 자기개발과정 (특기신장)

4. 연수 장소 및 연수 인원 :

연수 장소 : 전국교직원노동조합 서울지부 공립중등강서지회 사무실

연수 대상 및 인원 : 서울 유초중등교원, 15명

5. 연수 기간 및 시종 시간 : 2014. 9. 19(금) ~12. 5(금)  17:30~20:30

6. 연수 이수 시간 : 30시간

7. 연수 목적 : 교사들 스스로 몸 건강을 돌볼 수 있는 방법을 익혀, 교육현장에서    학생들에게 활용될 수 있도록 하고 이를 통해 교사의 자존감과 성취감을 높이고 학생과 교사의 친밀한 관계를 도모하여 교사의 전문성 신장을 돕도록 한다.

8. 연수 방침 :

가. 서울의 유․초․중등교사를 대상으로 한다.

나. 연수 신청서 및 연수비 입금이 확인 된 순서대로(선착순) 연수생을 선정한다.

다. 연수 참가 시간이 80%(24시간) 이상일 때만 이수를 인정한다.

라. 연수 결과를 교육활동에 활용할 수 있게 하는 데 역점을 둔다.

9. 과정별 교과 편성

교과목 (생활물리치료)	교수요목	시수	수업방법
			강의	참여	실습
자세와 에너지	생명활동을 영위하기 위해서는 에너지가 필요하다. 숨을 쉬는 것도 음식을 먹는 것도 다 에너지를 얻기 위함이다. 에너지 효율성을 극대화하기 위해 무엇보다도 중요한 요소가 바로 자세다. 앉기 서기 눕기 등 여러 가지 바른 자세 형태를 알아보고, 내 몸은 바른 자세로 에너지 효율성을 극대화하고 있는지를 고찰한다.	6	6
요통과 허리건강 (복근의 중요성)	요통으로 고통을 받으면서도 정작 요통의 원인이 어디에서 오는지 잘 모른다. 단순한 요통, 이상근 증후군, 디스크로 인한 방사통 등의 차이점을 허리와 골반 근육을 통해 살펴보고 그 예방법과 치료법을 고찰한다.	6	4		2
관절염과 무릎 건강	앉았다 일어서거나 계단을 오르고 내릴 때 무릎이 조금만 아파도 관절염이 아닌가 걱정을 한다. 대퇴 근육과 종아리 근육의 손쉬운 관리를 통해 관절염을 예방하고 무릎을 건강하게 유지하는 방법을 고찰한다. 또한 올바른 걸음걸이와 간단한 무릎운동을 통해 관절염의 예방과 치료법을 살펴본다.	6	4		2
오십견과 어깨 건강	컴퓨터 작업을 조금만 해도 어깨가 결리고 뻐근하며, 손이 등 뒤로 잘 올라가지 않거나 만세 자세를 취하기도 힘들며, 어깨가 쑤시는 통증으로 잠자리에서 고통을 받을 때가 많다. 허겁지겁 병원을 찾아봐야 뾰족한 대답을 듣지 못하는데, 이런 어깨 질환의 원인을 살펴보고 간단한 운동과 처치를 통해 그 예방과 치료법을 고찰한다.	6	4		2
척추와 내부 장기의 연관성	몸의 근간을 이루는 척추는 경추(목), 흉추(등), 요추(허리) 등으로 나뉘며 총 24개 분절로 구분된다. 이 각각의 척추분절에서 나오는 척수신경은 갑상선관련 증상, 협심증, 기관지염, 위염 등 장부의 질환과 밀접하게 연결되어 있다. 올바른 자세를 통해 척추를 바로 세우고, 척추분절에 대한 간단한 자극을 통해 이런 내부장기의 질환도 예방 및 치료될 수 있음을 고찰한다.	6	4		2

10. 세부교과 진행표

교시 날짜	1교시		2교시	3교시	20:20 ~20:30
	17:00 ~17:300	17:30 ~18:20	18:30~19:20	19:30~20:20
제 1일 ( 9월 19일)	등록 및 개강식	생활물리 치료소개	인간 진화의 꽃 (바른 자세)	몸 자세와 마음 자세
	담당자	우양식	우양식	이미주
제 2일 ( 9월26일)	움직임과 호흡		자세와 습관	자세와 집중력 학생지도법
	우양식		이미주	이미주
제 3일 ( 10월17일)	요통의 원인		내 허리 상태 살피기	요통예방 운동 학생지도법
	우양식		우양식	이미주
제 4일 (10월24일)	요통과 복근의 관계		요통 / 방사통/ 유사 통증 비교	요통 처치법
	우양식		이미주	이미주
제 5일 (10월31일)	관절염의 원인		무릎 건강과 하지의 자세	무릎 건강 운동 학생지도법
	우양식		우양식	이미주
제 6일 (11월 7일)	무릎 건강의 주변요소(하지근육)		족근관 증후군 / 족저근막염	무릎 관절염 처치 학생지도법
	우양식		이미주	이미주
제 7일 (11월 14일)	어깨 질환의 원인		어깨 질환과 목	어깨 건강 운동 학생지도법
	우양식		우양식	이미주
제 8일 (11월21일)	어깨 질환과 가슴(등)		어깨 질환과 팔(손)	어깨질환 처치 학생지도법
	우양식		이미주	이미주
제 9일 (11월28일)	척주와 척추 (왜 분절일까?)		내 몸의 좌․우 체질 살피기	체질 구분법 실습 학생지도법
	우양식		우양식	이미주
제 10일 (12월 5일)	경락의 배수혈과 척수신경의 관계		내과 질환과 척수신경의 연관성	내과 질환 처치법	폐강식
	우양식
			이미주	이미주

11. 평가 계획

성적을 산출하지 않으며, 총 이수시간의 80%(24시간) 이상 출석한 경우만 이수로 인정한다.

12. 강사 명단

가. 강사 현황

구 분	연 수 과 목	강 사 구 분				비 고 (계)
		전 임	겸 임	초 빙	시 간
직무 연수	건강한 학교 생활을 위한 생활물리치료				2

나. 과목별 담당 강사

구 분		성 명	직 급	학 위	최 종 학 력	배 정 시 간	주요활동내용
과 정	과 목 명
건강한 학교 생활을 위한 생활물리치료	자세와 에너지, 요통과 복근, 관절염과 어깨통증, 척추와 척수	우양식	예스미의원 물리치료실장	학사	대졸	15	강의/질의응답
	통증처치법과 학생지도방법	이미주	우리정형외과 물리치료실장	학사	대졸	15	실습/질의응답

13. 강사 승낙서 : 아래 <서식1-4> 참조

14. 연수에 소요되는 경비에 관한 예산 설명서(1인당 자비부담경비 산출내역) : <서식1-5>참조

15. 연수비 입금 계좌번호 및 예금주 :

신한은행 100 024 841988(전국교직원노동조합), 통장사본포함

16. 연수대상자 선정 방법 :

가. 기관(학교)장의 허가(연수지명번호)를 받아 전국교직원노동조합 서울지부 홈페이지 (http://seoul.eduhope.net/)에서 신청

나.  연수신청 후 참가비를 입금한 순으로 연수 대상자를 확정함

※ 서울시교육청 소속 교원을 우선 선정대상으로 함