연수 계획서

1. 연수 종별 : 직무연수

2. 연수과정명 : 물리치료 생활건강법 직무연수 제1기

3. 연수과정 구분 : 자기개발과정 (특기신장)

4. 연수 장소 및 연수 인원 : 전국교직원노동조합 서울지부 공립중등강서지회 사무실                                (17명)

5. 연수 기간 및 시종 시간 :  2017. 4. 05 (수) ~ 6. 21(수) 매주 수요일 17:30~20:30

6. 연수 이수 시간 : 30시간

7. 연수 목적 : 몸 건강을 교사들 스스로 돌볼 수 있는 방법을 익히고, 교육현장에서    학생들에게 활용될 수 있도록 하고 이를 통해 교사의 전문성 신장을    돕도록 한다.

8. 연수 방침 :

① 서울 및 서울 인근지역의 초․중등교사를 대상으로 한다.

② 전국교직원노동조합서울지부 홈페이지를 통해 연수희망자를 접수받는다.

③ 연수 참가 시간이 80%(12시간) 이상일 때에 연수 이수를 인정한다.

9. 과정별 교과 편성

교과목 (생활물리치료)	교수요목	시수	수업방법
			강의	참여	실습
자세와 에너지	생명활동을 영위하기 위해서는 에너지가 필요하다. 숨을 쉬는 것도 음식을 먹는 것도 다 에너지를 얻기 위함이다. 에너지 효율성을 극대화하기 위해 무엇보다도 중요한 요소가 바로 자세다. 앉기 서기 눕기 등 여러 가지 바른 자세 형태를 알아보고, 내 몸은 바른 자세로 에너지 효율성을 극대화하고 있는지를 고찰한다	5	5
자세와 집중력 (학생 지도방법)	자세가 집중력에 미치는 영향	1			1
요통과 허리건강 (복근의 중요성)	요통으로 고통을 받으면서도 정작 요통의 원인이 어디에서 오는지 잘 모른다. 단순한 요통, 이상근 증후군, 디스크로 인한 방사통 등의 차이점을 허리와 골반 근육을 통해 살펴보고 그 예방법과 치료법을 고찰한다.	5	4		1
요통예방운동 (학생 지도방법)	요통의 원인과 예방운동	1			1
관절염과 무릎 건강	앉았다 일어서거나 계단을 오르고 내릴 때 무릎이 조금만 아파도 관절염이 아닌가 걱정을 한다. 대퇴 근육과 종아리 근육의 손쉬운 관리를 통해 관절염을 예방하고 무릎을 건강하게 유지하는 방법을 고찰한다. 또한 올바른 걸음걸이와 간단한 무릎운동을 통해 관절염의 예방과 치료법을 살펴본다.	4	4
무릎건강운동 (학생지도방법)	올바른 걸음걸이와 무릎운동	2			2
오십견과 어깨 건강	컴퓨터 작업을 조금만 해도 어깨가 결리고 뻐근하며, 손이 등 뒤로 잘 올라가지 않거나 만세 자세를 취하기도 힘들며, 어깨가 쑤시는 통증으로 잠자리에서 고통을 받을 때가 많다. 허겁지겁 병원을 찾아봐야 뾰족한 대답을 듣지 못하는데, 이런 어깨 질환의 원인을 살펴보고 간단한 운동과 처치를 통해 그 예방과 치료법을 고찰한다.	4	4
어깨 건강운동 (학생지도방법)	어깨질환의 원인과 운동, 처치법	2			2
척추와 내부 장기의 연관성	몸의 근간을 이루는 척추는 경추(목), 흉추(등), 요추(허리) 등으로 나뉘며 총 24개 분절로 구분된다. 이 각각의 척추분절에서 나오는 척수신경은 갑상선관련 증상, 협심증, 기관지염, 위염 등 장부의 질환과 밀접하게 연결되어 있다. 올바른 자세를 통해 척추를 바로 세우고, 척추분절에 대한 간단한 자극을 통해 이런 내부장기의 질환도 예방 및 치료될 수 있음을 고찰한다.	5	4		1
척추 바로 세우기 (학생지도방법)	척추와 체질, 척추 자극 방법과 척추 바로 세우기	1			1

10. 평가 계획

가. 성적을 산출하지 않는 연수 : 수료에 필요한 최저 이수 기준 시간 제시

나. 성적을 산출하는 연수 : 구체적인 평가 관리 계획 제시( 평가방법 및 평가관리, 평가영역별 배점, 서술형 및 실기평가 채점 기준, 동점자 처리규정, 근태평가 기준)

11. 연수비 입금 계좌번호 및 예금주 : 농협 031 01 423747 (전국교직원노동조합)

12. 연수대상자 선정 방법 : 연수대상자는 연수기관에서 직접 모집하며, 기관(학교)장 허가(연수지명번호)를 받은 자에 한하여 사전에 공고한 방법으로 대상자를 선정함

※ 서울시교육청 소속 교원을 우선 선정대상으로 함

13. 연수자 1인당 자비부담 연수비 : 99,000원